طبق الارز خفيف وسريع

نٌصِـفُ كيّلَوِ مِنٌ آلَآرزَ
2فُلَفُلَة خٌ ـضرآء مِقَطٌعَ ـة مِربّـعَ ـآتُ
2 طٌمِآطٌمِ مِقَشّـرة وِمِقَطٌعَ ـة مِربّـعَ ـآتُ
1 بّـصِـلَة كبّـيّرة آوِ 2مِتُوِآسًسًـطٌيّنٌ مِقَطٌعَ ـة مِربّـعَ ـآتُ رقَيّقَة
دُجَ ـآحً ـجَ ـ آلَقَدُر لَيّ مِوِجَ ـوِدُ عَ ـنٌدُك مِقَطٌعَ ـ طٌرآفُ رقَآقَ
2 مِلَعَ ـقَآتُ كبّـيّرة مِنٌ آلَكزَبّـر مِقَطٌعَ ـ رقَيّقَ
رآسًسًـ آلَمِلَعَ ـقَة صِـغّ ـيّرة مِنٌ آلَلَفُلَفُلَ آلَآسًسًـوِدُ + رآسًسًـ مِلَعَ ـقَة صِـغّ ـيّرة مِنٌ آلَزَنٌجَ ـبّـيّلَ + قَدُر مِنٌ آلَكركمِ + آلَمِلَحً ـ +نٌصِـفُ كآسًسًـ صِـغّ ـيّر مِنٌ آلَزَيّتُ آلَمِآءدُة
كلَ آلَمِكوِنٌآتُ تُضعَ ـيّهِآ فُيّ طٌنٌجَ ـرتُ آلَضغّ ـطٌ وِتُزَيّدُيّ لَهِآ لَيّتُر مِنٌ آلَمِآء
وِتُغّ ـلَقَيّهِآ وِتُضعَ ـيّهِآ عَ ـلَى آلَنٌآر
عَ ـنٌدُمِآ تُبّـدُآ فُيّ آلَتُصِـفُيّر عَ ـدُيّ 10 دُقَآءقَ بّـسًسًـ وِبّـعَ ـضيّنٌ شّـلَيّهِآ عَ ـلَى آلَنٌآر
وِبّـآلَهِنٌآ وِآلَشّـفُآء
وِآلَلَهِ جَ ـربّـوِهِآ نٌآجَ ـحً ـة مِآيّة آلَمِيّة

وصفه شهيه
واعداد جميل
ابدعت بما حضرت هنا
تناسق جميل
بارك الله فيك

ٺڛڵمٍۑ عڵۑ آڵۅڝڣـة ۑآ قمٍر ۅ آڵمٍۅضۅع ڪٺۑر حڵۅ ۅ مٍڹڛـق

» رجيم سريع المفعول لتخفيف الوزن ...رجيم الارز والمعكرونة