انتبهي على بشرتك من شاشه الكمبيوتر

ان الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشره

- الشحوب البشره وزياده افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشره اكتستها طبقه زيتيه

- كما يؤدي ذالك الى احمرار البشره

- اما من يعاني من حب الشباب وعاد هم من اصحاب البشره الدهنية فأن ذالك يؤدي الى زيادة
نسبه الاصابه واخاصه في الوجنتين و الأنف والجبهه او قد يوؤدي ذالكالى التهاب مكان الاصابه

- و فيما يخص الشيخوخه فأن ذالك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه وخاصه حول العينين

ولتفادي هذه الاضرار اتبع الاتي:

1- تقليل من عدد الساعات التي نجلسها امام الشاشة

2- وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتى ولو لفترة قصيرة

3- تقليل نسبه الاضاءه الصادره من الشاشة

4- اكثر من شرب الماء تخفف من اثر الآشعاع الصادر من الشاشه

5- اغسل وجهك بالماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر ورشه بقليل من ماء الورد

6- اخيرا الاطاله في السجود فوضع الجبهه على الأرض واطالة السجود

يخلص البشره من المجال المغنطيسي المكتسب

آڵڛـڵآمٍ عڵۑڪمٍ

ڜڪرـآ عآڵٺڹبۑھٍ حبۑبٺۑ ۅإڹ ڜآء آڵڵھٍ

ڹأـڿڏ حڏرڹآ مٍڹ ڜآـڜة آڵڪمٍبۑۅٺر

ۅڜڪرـآ عآڵڹڝآئح آڵمٍڣۑډـة

مٍۅـضۅـع چمٍۑڵ چډآ ۅـآڝڵۑ

ۅـډۑ

» كيف تمنحين بشرتك بريقا**
» دراسة: التلاميذ المعتمدون على الكمبيوتر بدراستهم يحققون اعلى الدرجات